page-banner

Инструкция для работы по подведению результатов отжиманий

Инструкция для работы по подведению результатов отжиманий

  1. Прейдите в соц.сеть в ВК
  2. Наберите в строке поиска соц.сети хеш тег #отжимайсяонлайн
  3. Выбераешь первый попавшийся пост с публикацией видео отжиманий (правила отжиманийтут …., самое главное что бы руки при сгибании в локтях были >=90®. Навсякий случай смотри видео.

 

  1. Перейти в google таблицу, кликнув по ссылке (она отправлена в личном сообщении).
  2. Перед тем как начать подсчет отжиманий удостоверься что участника не внесли в таблицу, для этого при открытой таблице нажми сочетании клавишь ctrl + F. В правом углу появится строка поиска, в ней начните набирать фио участника, если участник есть то ячейка подсветится зеленым цветом.

 

  1. В столбце с фио внеси имя участника (либо его аккаунт), далее в таблице в верхнем меню выбери (Вставка—вставить ссылку), появится дополнительное окно в первой строке которого отобразится ФИО (название ссылки), во второе поле вставьте ссылку на видео или на соц. профиль участника и нажмите на кнопку «применить».

 

  1. Кликните на видео участника правой кнопкой мыши, в появившемся окне выбери «копировать ссылку на видео», вставь ссылку (Ctrl + V) как указано в п.6.

 

 

  1. Данные отжиманий внести в остальные столбцы.